Workshop 11:
Resilienz – Innere Stärke für den Berufsalltag



Entdecken Sie die unentdeckte Fähigkeit wirklich erfolgreicher Menschen

Geht das: trotz Stress und hoher Anforderungen tagtäglich alles geben, für den Beruf Assistenz brennen, ohne am Ende ausgebrannt zu sein? Resilienz heißt das Zauberwort – damit sind Sie gleichzeitig erfolgreich und ausgeglichen. Resilienz ist die Eigenschaft, die uns in die Lage versetzt, Krisen zu meistern. In der VUCA-Welt gewinnt sie immer mehr an Bedeutung, denn die Belastungen im beruflichen Alltag steigen enorm. Speziell Ihnen als Assistentin wird viel abverlangt: Sie müssen oft im Multitasking-Modus arbeiten und in Stressmomenten einen kühlen Kopf bewahren.

Trotz dieser hohen Anforderungen und komplexen Arbeitsbedingungen wollen Sie motiviert, stark und gelassen bleiben – und nach Feierabend auch noch zu 100 Prozent Ihr Privatleben genießen, ohne mit den Gedanken im Büro zu sein. Klingt unmöglich? Ist es nicht! Mit Achtsamkeit und innerer Stärke können Sie Ihre Ressourcen im Alltag schützen und Ihre Leistungs- und Widerstandsfähigkeit erhalten. Und das dient nicht nur Ihrem beruflichen Erfolg, sondern auch Ihrer Gesundheit.

Markus Daniel Weber zeigt in der Schulung, wie Sie Hilfssysteme, konkrete Übungen und Methoden nutzen, um auch künftig entflammt zu bleiben – für Ihr berufliches und Ihr privates Leben.


Diese Inhalte aus der Weiterbildung stärken Sie für den Alltag:
  • Vertiefung der Inhalte aus Markus Daniel Webers Kongress-Vortrag
  • Die sieben Faktoren der Resilienz
  • Wie kommt es, dass manche Menschen belastende Situationen besser durchstehen als andere?
  • Was gibt mir Kraft? Was nimmt mir Kraft?
  • Kompakte und effektive Übungen und Methoden zur nachhaltigen Stärkung der persönlichen Resilienz (Bewegungs-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen)
  • Gesund arbeiten: Was sind die Präventionsstrategien?
  • Die Macht der positiven Affirmation
Ziel/Nutzen

Im Workshop bekommen Sie positive neue Impulse. Sie entwickeln verschiedene Bewältigungsstrategien, um Ihre innere Widerstandskraft zu stärken und Krisen besser zu meistern. Sie lernen, wie Sie sich trotz widriger Umstände, Stress und belastender Situationen wieder fangen und gelassen durchs Leben gehen. Das Geheimnis Ihrer persönlichen Resilienz: Unter Volldampf herunterfahren – und gestärkt für Veränderungen und weiteres Wachstum neu durchstarten!

Wer sollte an diesem Workshop teilnehmen?

Der Workshop zur Resilienz richtet sich an alle Assistentinnen, die in Zeiten der Digitalisierung und Transformation ihre Widerstandsfähigkeit unter die Lupe nehmen wollen und bereit sind, persönlich daran zu arbeiten und Neues zu lernen.

Markus Daniel Weber

Ihr Referent

Markus Daniel Weber


Im Alter von 50 Jahren hat sich Markus Daniel Weber einen Lebenstraum erfüllt: Er hat den Kilimandscharo bestiegen. Woher nahm er die Stärke, Energie und Motivation dafür? Als ehemaliger Leistungssportler weiß er, dass der Schlüssel zum persönlichen Erfolg und zum Erreichen der eigenen Ziele in einer gesunden Balance von Körper und Geist liegt.

Diese Überzeugung gibt er als Coach, Motivationstrainer und Vortragsredner an andere Menschen weiter und inspiriert sie, ein stressfreies, vitales Leben zu leben