Top-Seminar 2:
Mentaltechniken für mehr Gelassenheit



Gewinnen Sie mentale Stärke für die Herausforderungen im Job

Was haben Assistentinnen mit Spitzensportlern gemeinsam? Sie brauchen emotionale und mentale Stärke, um Herausforderungen zu meistern, ihre Ziele zu erreichen und Erfolg zu haben. Und wie ein Sportler können auch Sie im beruflichen Alltag von mentalem Training profitieren, wenn Sie Ausdauer über lange Strecken beweisen, schwierige Projekte stemmen oder hohe Hürden überwinden müssen. Entdecken Sie im Top-Seminar mit Antje Heimsoeth Ihr ganzes Potenzial und lernen Sie, wie Sie im richtigen Moment auf Ihre eigenen Ressourcen zurückgreifen können. Die Referentin wird Sie mit Beispielen aus der Praxis motivieren: Als Coach und Trainerin hat sie viel Erfahrung im Mentaltraining mit Spitzensportlern gesammelt.

Gehen auch Sie mit Antje Heimsoeth ins Training und lernen Sie von ihr: Die praktischen Übungen und Tipps aus dem Seminar helfen Ihnen, souverän mit Stress, Druck und herausfordernden Situationen umzugehen und Ihren Joballtag mit mehr Gelassenheit zu bewältigen. Dabei bietet Mentaltraining kein Standardprogramm für alle, denn jeder Mensch ist einzigartig und findet auf seinem eigenen Weg zu mehr mentaler Stärke und persönlichem Erfolg. Wählen Sie selbst aus, welche Techniken und Methoden am besten zu Ihnen passen! Der persönliche Austausch mit der Referentin und anderen Teilnehmerinnen wird Ihnen dabei helfen.


Im Top-Seminar „Mentaltechniken für mehr Gelassenheit“ erwarten Sie unter anderem diese Themen:
  • Wie Emotionen unser Handeln und unsere Motivation beeinflussen
  • Ist-Analyse: Wie steht es gerade um Ihre persönliche emotionale und mentale Stärke?
  • Mentale Stärke im Job: Wie hilft sie Ihnen bei Ihren täglichen Aufgaben?
  • Innere Haltung als Kompass
  • Was beeinflusst unsere Gefühle und Handlungen? Erkenntnisse aus der Hirnforschung
  • Optimismus statt Pessimismus!
  • Machen Sie sich mit Visualisierungen ein Bild von Ihrer Zukunft
  • Entwickeln Sie einen Plan, wie Sie Ihre Ziele erreichen
  • Kluge Entscheidungen treffen
  • Lösungsorientiertes Fragen und Denken
  • Blockaden entstehen oft durch Angst
  • Feiern Sie Ihre Erfolge!
  • Stärken Sie Ihre Stärken und setzen Sie Ressourcen frei
  • Rituale und Routinen
  • Strategien für mehr emotionale und mentale Stärke
  • Aus der Praxis für die Praxis – Ihr Werkzeugkasten
Ziel/Nutzen

Im Seminar gewinnen Sie Freude, Sicherheit und Gelassenheit für Ihren Job. Dem Wandel der Arbeitswelt, den damit einhergehenden wachsenden Anforderungen an Ihren Beruf und Veränderungen im Unternehmen begegnen Sie mit Offenheit, Klarheit, Mut und Zuversicht. Sie lernen Übungen und Techniken kennen, mit denen Sie Ihre eigene mentale Stärke im Alltag gezielt trainieren können.

Wer sollte an diesem Top-Seminar teilnehmen?

Das Seminar richtet sich an Assistentinnen, die mit praxistauglichen Methoden mentale Stärke gewinnen wollen, um besser für Herausforderungen und Belastungen im Job gerüstet zu sein und Stress und Druck gelassen nehmen zu können.

Ihre Referentin

Antje Heimsoeth


Antje Heimsoeth trainiert als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy, überwiegend Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Sie gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Als ausgebildete Ingenieurin, ehemalige Leistungssportlerin, Unternehmerin, Bestseller-Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist sie internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation und Selbstführung.